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孩子放下就醒很头疼?掌握孩子“落地醒”的原因,改善睡眠问题

2020/6/30 20:47:42 来源:原创 浏览:

文丨啵啵育儿经(文章原创 ,版权归本人所有,欢迎妈妈们转发分享)


家长们在带娃的过程中,总是艰辛且漫长的,在孩子小的时候,不仅需要哄睡,还需要家长抱着睡。明明看着睡着了,可是一放下孩子,想休息一会,马上孩子就开始哭闹了。这种落地醒的原因是为什么呢?孩子要怎么样才能舒舒服服的睡觉呢?

很多家长有这样的苦恼,小丽也不例外。小丽的女儿四个月了,可是孩子十分的娇气。只要小丽不哄着抱着,不在身边,女儿就容易哭闹。不仅如此,小丽每天哄女儿睡觉可谓费时费力,只要一放下女儿,女儿马上就哭天喊地。小丽无奈,只能向育儿高手的姐姐求助,姐姐却给了小丽意想不到的建议。

一.为什么孩子一放下就会醒呢?


1.孩子的平衡感没有成熟


很多家长觉得这是孩子不好带,难以管教的原因,其实不是,是孩子的生理原因。人负责平衡的地方在耳朵,耳朵的平衡不好人就容易晕车或者头晕目眩。


孩子一直被妈妈摇着哄着,本来就是晕乎乎的状态,平衡能力又不好,突然停下来反应就会很剧烈。孩子的平衡力还不行,还不能适应一会被摇动,一会马上停的情况。

2.孩子从晕眩的状态突然清醒


孩子被妈妈抱着哄着,其实是属于比较晕的时候,这是很多妈妈常用的哄睡方法。可是妈妈突然停下来,孩子就会一下子清醒过来,反应剧烈。孩子不知道如何表达自己的不舒服和不适应,明明刚才还在摇动,突然就停下来了,只能大哭。

二.长期如此的影响


1.影响孩子的睡眠


孩子平衡感没有掌握的期间,经常这样会让孩子的睡眠不好,总是多次处于突然被惊醒的状态,对于生长发育十分的不好。时间久了,孩子的睡眠质量就不高,容易被影响和受惊吓。

2.影响家长睡眠,休息


孩子睡不好,宝妈也就睡不好。孩子容易受惊吓,家长也自然是提心吊胆,小心伺候的。


宝妈休息不好,太过于劳累。身体抵抗力下降,反而容易生病。宝妈生病了自己身体辛苦,对宝宝的健康影响也不好。

3.孩子养成依赖


孩子经常被哄着睡着,容易养成过分的依赖。只要妈妈不在,不哄着自己睡觉,自己就不能入睡,反而任性娇气,很是难哄,不好照顾。

三.家长可以试试:


1.让孩子从平着睡改成侧着睡


孩子总是被宝妈平放着,其实侧睡对宝宝的健康更好。孩子侧睡和在母体羊水中蜷缩的姿势一样,宝宝的肢体会更放松,更有安全感。侧睡的姿式对于成年人也是同样适用的,失眠的人也可以试试侧睡。

2.改变孩子的入睡方式


从哄着孩子睡,改成让孩子自然安然的入睡。比起总是安抚和哄着小孩,让小孩有依赖,倒不如把孩子就放在婴儿床上,陪孩子一起玩耍,等待孩子自然的进入困倦状态。

3.不要总是频繁的摇动孩子


孩子的平衡器官正在发育,偶尔轻轻的摇动是能安抚和帮助孩子睡觉,但是太大的幅度的摇动反而会让孩子迷迷糊糊,有点晕眩。停下来以后孩子平衡器官觉得不适应,反而会头晕目眩。

4.关注孩子的入睡状态


有的孩子困的时候会不喜欢动,就躺着,有的孩子会两眼无神,有的孩子会哭闹一阵子。每个孩子的困倦信号不同,入睡前的状态也不同。当孩子进入这种状态的时候,宝妈就要意识到孩子已经困了,需要休息了。

5.关注孩子的睡眠质量


如果孩子特别容易被惊醒,那么孩子的睡眠质量就不高。宝妈就需要记录一下孩子的睡眠质量,观察一下。


可以下载一下睡眠质量监督的软件放在孩子旁边,观察孩子什么时候处于了深度的睡眠,什么时候是浅度,总是睡不好的那几天深度的睡眠是不是很短暂。孩子的睡眠质量和生活作息,都需要宝妈关注着。

6.哄宝宝入睡的时候动作轻柔


宝宝容易落地醒,宝妈其实可以哄宝宝的时候动作就轻柔一些,不要抱起来,而是直接在婴儿床哄哄躺着的宝宝,轻轻的拍即可,总是抱起来的话宝宝反而容易惊醒。

四.总结


好好睡觉的小宝贝并不多,贪睡的孩子总是容易困倦的,但是不知道如何表达自己的睡眠需要,或者其他的原因,就容易哭闹。关注引起宝宝哭闹的原因,帮助宝宝睡得好,更健康。

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