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想让孩子身材高挑,注意这两大“长个子”的征兆,轻松助力他长高

2020/6/30 19:37:32 来源:原创 浏览:

文 | 齐姐育儿 本文为原创文章,欢迎个人转载分享~

作为家长,应该都希望孩子能够拥有个子高、大长腿的高挑身材,不管以后在工作学习还是婚恋问题上,都是一个绝佳的优势条件。

于是,家长们尝试着各种各样长高的方式帮助孩子长高,可事实上,这个过程却充满了焦虑。

李女士夫妻俩个子都不高,因此他们都很关注孩子的身高问题。

了解到遗传会有70%影响到孩子身高后,他们竭尽全力抓住剩下的30%后天因素帮助孩子长高。

但是长高是一个缓慢的过程,在饮食、睡眠和运动方面做足努力之后,他们除了每日记录身高,并不能够判断年幼的孩子身高到底有没有得到有效的增长,也不知道什么时候孩子会不再长高。

这让他们生活在焦灼中,直到有朋友建议他们去寻求医生帮助,而医生告诉他们,孩子长高和停止长高都是有征兆的,他们才放下忧虑。

孩子的成长和身高都不是一蹴而就的事情,是一个漫长的过程。

了解一些长高的征兆,不仅可以帮助家长抓住好时机为孩子长高助力,还能缓解家长的焦虑情绪,不给孩子施加过多的压力。

先来看一下孩子正在长高的征兆:

  • 1)骨头、膝盖等生长性疼痛

晚上十点到早上七点之间是生长激素分泌的高峰时期,这个时间段的孩子在迷迷糊糊的睡眠当中,会感觉到大腿和小腿部分的骨头有点像风湿一样的酸痛。

有的孩子可能会梦到运动之后的疲累,还有肌肉发生短暂的痉挛、膝盖关节酸痛等,排除病理性的骨科疾病,都是说明孩子的骨骼在快速生长。

所以在这个时期,家长应该更注重孩子的饮食营养,空闲的时候帮孩子按摩一下腿,以免他们难以忍受疼痛。

  • 2)饿得快,吃得多

骨骼在快速生长时期,因为要消耗大量的热量和营养,孩子会经常饿的很快,吃的也比较多,脚的生长速度也很快,可能几个月的时间鞋子就要换大几号了。

这个时期家长要给孩子补充足够的营养和热量,帮助他们长高。

再来看一下,怎样才能知道孩子不再长高了:

1、测量身高

这是最简单有效的办法,却需要长期的记录。如果一年当中,身高与以前没有变化,那就说明要停止长高了。

也可以绘制身高数据图,当身高增长越来越平缓的时候,就说明于长高的截止日期不远了。

2、身体肌肉变得结实,变胖、变重

如果发现孩子身上的某一个部位开始长肉,并且变得非常的结实,身高和体重都较之前增加过多,那就代表着孩子停止长高的前兆开始了。

家长应该先要咨询医生如何去均衡孩子的营养,抓住最后的机会帮助孩子长高,而不是急着督促孩子去减肥。

3、进入青春末期

孩子进入青春期末期,若是女孩开始来月经,男孩的第二性征发育明显,既表示孩子发育成熟,也表示即将停止长高了。

家长也需要特别警惕“性早熟”的孩子,也会对身高造成影响,及早发现及早治疗。

4、骨骼线的闭合

若是孩子进入青春末期,长时间内身高没有变化,肌肉也开始变得越来越结实,体重增加明显。

家长应该先带孩子去医院做X线检查,判断孩子的骨骺线是否已经闭合,若是没有闭合,则孩子还有长高的可能。

如果骨骼线已经闭合,不管在什么年龄,都没有可能再长高了。

以上这些长高或者是停止长高的征兆是需要因人而异的,并不是那么绝对,毕竟每个人的体质都不一样。

其实只要骨骺线没有闭合,那孩子就有长高的可能。

相信家长知道了这些征兆,并抓住任何机会,在孩子睡眠、运动和饮食方面多注意,孩子长高会很轻松。


  • 【文章寄语】:

孩子身高主要靠先天遗传,如果父母个子高,那么孩子将来的个子不会太矮,甚至会比父母还要高;

如果父母个子矮,那么在后天抓住孩子长高的黄金时期,孩子长高也不是没有可能。

即使是孩子个子不高,家长也不要气馁,多注意他的饮食健康以及多让他去运动,相信孩子还是有长高的可能的。

  • 【题外话】:

你家孩子遗传了你们的高个子还是低个子?

#母婴联盟#

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