您的位置:首页 > 育儿热点 > 正文

喂养建议:12-24个月孩子,每天喂多少奶吃什么辅食,这篇告诉你

2020/6/29 20:18:54 来源:原创 浏览:


在宝宝的喂养问题上,一般情况下,家长们都没有一个详细的计划,吃什么喝什么基本上是随心情。

但也有些家长十分注意孩子的营养问题,生怕孩子的身高或者是体重没达到平均线。

之前小岛给大家整理过很多,周岁内的小朋友的饮食注意事项,今天给大家带来的是一岁到两岁的饮食建议。


一周岁的宝宝还需要喝奶吗

一般情况下,母乳喂养的宝宝会选择在15个月左右断奶,之后有的家庭会选择喂配方奶,有的家庭会选择直接给孩子吃辅食,不再喝奶水,哪一种更好?

有数据显示,12-24个月的宝宝,每天应该保证500毫升的奶量摄入,这样可以更好的帮助宝宝成长,除此之外,鸡蛋、肉类以及谷物都是不能缺少的食物。

至于每天喝奶的时间用不用分为三次,这就不太重要了,只要保证摄入量就好了。建议各位有时间和精力的家庭,在戒奶后,可以继续给宝宝喝配方奶。

在刚开始添加辅食的时候,奶水是主食。在一岁之后,宝宝的奶水就变为辅助作用了,不是必需品,但是可以更好的帮孩子补充钙元素,对身体有好处。

在这里还是要提醒大家一下,2岁内的宝宝,不建议喂低脂奶和脱脂奶,毕竟宝宝的主要能量来源还是脂肪。不想喂配方奶的可以喂牛初乳或鲜牛奶。


12-24个月的宝宝辅食指南

满一周岁的宝宝,已经可以和家人一起吃饭了,一日三餐可以保持时间上的同步,如果担心宝宝会饿,可以在白天的时候适当的加一些水果或者是点心。

睡前一个小时最好不要吃东西,一方面为了宝宝的口腔健康着想,一方面为了照顾宝宝的肠胃健康。在给宝宝做辅食的时候,可以适当的加一些盐和糖。

一岁以上的宝宝已经可以接受这些食物了,但记得应该是慢慢的添加,每天最多累计食用量不超过2克,吃多了还是会对身体造成负担的。

最重要的一点,每天的饮食需要营养均衡,谷物、奶类、鱼肉蛋豆、蔬菜、水果,这五种都不要缺,不要给宝宝养成挑食的习惯,后期很难纠正的。


一日三餐大致饮食安排如下,供参考

一般情况下,宝宝的早餐可以以奶粉或者是米粉等糊状食物为主,因为早上醒来的时候,宝宝的意识可能还没有完全清醒,颗粒状食物可能会卡住。

还有就是早上起来,食欲可能没有那么好,就像成年人早上起床后,大多数情况下都会选择喝粥一样。同样,也可以给宝宝尝一尝白米粥,为今后打基础。

上午9点到10点之间,可以给宝宝加一点自制的小点心,像烤面包、芝麻饼都可以。等到吃午餐的时候,主要以鱼肉蛋豆为主,当然也不能没有蔬菜。

具体做什么可以根据家中的食物,和宝宝的习惯安排。下午2点到3点左右,可以像上午一样加一餐小零食,主要是怕宝宝饿,也可以喂一些奶水。

晚餐和午餐相似就好了,也可以以蔬菜为主,肉类为辅。西蓝花、炒蛋以及虾仁等都是孩子比较喜欢且有营养的食物,家长可以变化着做一做。

在给孩子吃辅食期间,建议各位家长多给孩子喝水,最好的方法就是将水瓶放在孩子伸手能碰到的地方。检验孩子一天的喝水量是否足够也比较简单。

观察孩子上厕所的频率,一般情况下,3个小时左右上一次厕所,并且颜色较浅无异味,这就表示正常。

【孕育岛寄语】

养娃这条路上有很多半途而废,或许因为累或许因为烦,但我希望你可以给他更多的耐心,而不是放在嘴边的爱。

【今日话题】

你家宝宝开始添加辅食了吗?

看看网友怎么说

甜心小姐呀:每个宝宝情况不一样,不要按照别人的方法来喂养孩子,记住一个原则,一岁以后奶喂辅,饭为主,奶控制在500左右,至于什么时候喂奶,分几次喂,完全看个人心情好吗?睡前一小时可以喝奶,喝完之后给她刷一下牙不就得了吗

百合57513561:我娃14个月,睡醒鸡蛋或粥,十点半210的奶,12点多面条或混沌午睡到四点左右,在和210的奶,晚上六点半在和吃稀饭,睡前210的奶,水和水果有时候都顾不上喂[捂脸]

jingjing111:我家宝宝13个月,五点多喝180ml奶,八点吃一个鸡蛋糕、一碗粥,十点240ml奶,十二点吃午餐,三点喝240ml奶,有时下午喝两次奶粉,七点吃晚餐,九点再喝230ml奶粉,感觉主食吃多吃少都要喝这么多奶

💋:我儿子十四个月,2-3顿主食加1顿奶,早上八点左右醒了喝180-210毫升奶粉,十点多吃主食粥饼,饭后半个小时后吃点儿水果出去玩儿一个小时,午觉睡到三点多,四点吃主食,过会儿吃点水果,现在是第三顿饭的时间安排不好[捂脸]

JiiZss:这太难实现了,孩子晚上要连续睡11个小时,睡前一小时还不能吃,剩下的12个小时,要安排三顿饭和500+ml奶,奶粉单次也不能超200ml,所以至少分成三次喝,12小时安排吃5-6次,平均2小时吃一次[捂脸]好要加零食和水果,感觉这一天孩子不是在吃,就是在去吃的路上...

毛毛虫1580826:我家宝宝一岁,早上八点多起床,180毫升奶,中午11点多一个蒸蛋加些蔬菜,下午两三点150奶,晚餐干饭肉,菜或者鱼肉,菜。晚上9点多180奶,耍会儿睡觉。

名字想到头痛:我娃 早上10.起 或者10.30 冲奶 240 到了12.吃粥 或吃饭 下午5.30又吃饭有时候粥 晚上之前8.30有喂 吃饭晚上不喂 粥的话 会吃多顿 晚上10. 240 的奶 一觉天亮 [捂脸]

我的小猪羔:15个月早上七点多醒了喝200毫升奶,中午11点多吃辅食然后睡觉,一般醒了下午三点多左右又喝200奶,五点钟跟着大人吃点饭,晚上八点多再喝点奶睡觉💤,一觉醒来又早上七点多了,一天就这么过去了~~

飞鸟与鱼156535124:我家正好12个月,四颗小牙,鸡蛋过敏,不爱吃肉,现在还是奶粉为主,一天两顿辅食,五六顿奶粉吧,一次170

猪屁登登登:我家宝宝快一岁半。早晨7-8点左右起床,早餐馒头鸡蛋或粥,一小时后喝120毫升奶。中午十一点多吃米饭和蔬菜。大概一点多喝90毫升左右睡觉。三点多左右喝120或90。五点多吃蔬菜或粥。晚上八点多喝120左右,九点多睡觉。这样安排也不是特别固定,根据他午睡时间而定,一吃多的话每天要拉两三次,也愁人。

团团妈:我家的最近不晓得哪儿学来的,吸管杯喝水,喝一口含着不吞,都顺嘴角顺下巴顺脖子流下去,衣服也湿透了,很多围脖不好使,贴不住脖子。想用毛巾把脖子围起来,小家伙不让,还拽,头疼死

人随心动oo1:早6点150ml奶,接着睡,可以11~12小时 8点后燕麦粥约150ml 10点100ml奶 12点约150mI粥(大米+藜麦+肉+蔬菜) 下午3点半后100ml奶 下午6点=12点一样的 晚8点150ml奶,即时睡觉 年龄满13月,未发现积食,10分钟之内吃完,大人喂 身高77,重22 健康状况良好,8个月的时候一次肠胃炎

好运迷迷:早晨七点醒了190毫升奶粉,穿好衣服在餐椅上吃点早饭,蛋羹山芋或者山药或者包子,十点半吃水果,十二点吃午饭,然后一点钟午睡,三四点醒来一杯酸奶100毫升,四五点钟随便给点水果,六点吃晚饭,七八点吃点水果或者酸奶,九点奶粉,然后刷牙,九点半睡觉,目前不到19个月,22斤,82厘米,女孩

陈陈5095:我家宝宝不愿喝奶,一岁半左右,每次喝奶都要用勺一勺的喂,每天就喝二百多毫升奶,愁死了!

头条用户:这些都是根据自己家孩子的作息,饮食来调整的。每个孩子的情况不一样,这种不能比较也最好不要按照别个的来。

文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!
  • 孩子对父母过于依赖,大多是这3个原因,不会独立以后将难以立足

    孩子一开始没有生活自理的能力,便由父母寸步不离的照顾,孩子对父母的依赖程度深。但随着孩子年龄的增长,开始有了自己的思想,父母对孩子的看顾也不用太多。此时如果发现孩子过度的依赖父母,便要开始重视。许多的父母不能完全适应孩子的长大,对待孩子还认为他们是需要自己时刻看顾的,孩子也习惯于依赖父母。一个幼儿园

  • 看看你家宝宝有没有这3点长高信号?有的话得赶紧多补补钙啦!

    前两天宝妈群的樱桃妈妈找到我“黄妈,最近不知道怎么了,樱桃晚上睡不踏实,有时候边哭边踢腿,好像很痛的样子,我看了腿上也没有伤口啊……”如果你家宝宝有相同症状,别着急,可能是宝宝在长大啦!都说春天是长高的黄金期,这3个长高信号,妈妈们要多关注一下:当宝宝有以上表现,妈妈们就要给娃“补补”啦!我知道补钙

  • 岳云鹏公开为女儿招聘辅导老师:“但凡有一点办法不会这样”

    作者:spirit(爸妈进化论主笔)近日,一则微博热搜,看的我哭笑不得。妈妈深夜狂吼式辅导孩子写作业,一人训娃全小区受教育。6月15日,黑龙江大庆,深夜十点半,居民楼内传出妈妈大声辅导孩子学习的声音,夹杂着训斥声,整个小区被一个人的声音灌满,持续近15分钟。邻居表示,从入夏开始,这位妈妈就经常这样辅

  • 剖宫产四次真的会死人吗?有何依据?

    剖宫产四次真的会死人吗?有何依据?

  • 孙雨谱男孩名字怎么样?

    孙雨谱男孩名字怎么样?

  • 有远见的父母是什么样的?

    有些苦,孩子必须要吃;有些路,孩子必须自己走。成长的每一个时间点都是为了让孩子去探索生命的真实面貌,只有自己走过去,才能看到生活的全貌,才能感受到努力、奋斗的意义所在。你大可以满足孩子吃穿用度方面的物质需求,可精神上,孩子早已一贫如洗。人们总说寒门难出贵子。可“寒”的不是钱,而是父母的眼界和教育理念

  • 两招解决消化不良型腹泻

    许多家长喂养不当常常导致宝宝消化不良性腹泻,结果孩子不舒服,家长着急,还不知道原因出在那。有一次一位妈妈抱抱着一岁半的宝宝过来看病,说宝宝反复拉肚子,又不敢轻易给孩子吃西药,就跑到医院来找医生看一看到底是咋回事。我仔细问了孩子的症状,除了腹泻外,还有呕吐、腹胀、肠鸣的症状。先开了检查单,发现大肠杆菌

  • “你能不能管管孩子”诈尸式育儿,到底伤害了多少家庭?

    文丨虎妈(文章原创,版权归本人所有,欢迎宝爸宝妈们转发分享)很多中国家庭,都有着男主外女主内的思想,这也就衍生了诈尸式育儿的现象。可是正确的教育观念,男女都应该共同抚养。从小有父亲细心呵护的孩子,不仅理科思维和数学成绩会更好,思考事情也更理智。男孩的话长大以后会善待妻子,女孩子以后长大会避开渣男,因

  • “亲子活动”让孩子越来越聪明?如何进行有效的亲子活动?

    亲子活动是婴幼儿、儿童开始社会行为的出发点,对儿童身心健康成长有着至关重要的意义。亲子活动是父母与孩子交往以及情感联系的重要方式。作为家长,我们都知道陪伴孩子,与孩子一起游戏特别重要,但很多家长会迷茫“和孩子一起游戏,怎么才能知道互动活动是否有效?”下面,我们来具体聊一聊这个问题。亲子互动活动的意义

  • 别人家的弟弟!2岁萌娃花式“宠”5岁姐姐,帮喂饭背书包,太萌了

    文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享有人说要了二宝的家长都是自私的,因为要了二宝只是为了自己的感受,完全没有考虑到大宝的感受,有了二宝以后大宝就必定会受忽视,从而引起各种家庭矛盾,两个孩子为了争宠也会折腾不休等等,这些事情并不是说没有,但凡事都不是绝对的,有的家庭的大宝和二宝就可以相处得很有