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孩子明明很困了,为什么哭闹不肯睡?可能是这4种原因

2020/6/29 20:20:30 来源:原创 浏览:

很多妈妈都会遇到一个棘手的问题,就是当孩子需要休息的时候却怎么也睡不着。使得妈妈无法按时休息,孩子也得不到正常的睡眠。这时的父母就会很头疼,不知道孩子究竟因为什么而不肯入睡。

其实,原因一般是因为发生了这4种情况,才让孩子哭闹不休、不肯入睡。

1、没有舒适的睡眠环境

宝宝刚刚出生来到这个陌生的环境里,需要长时间熟悉自身所处的环境,才会渐渐感觉到安心,加上父母给予的陪伴,会让孩子处于一个安稳的心理状态,自然会踏实的入睡。但是如果因为换了一个环境,让孩子感受不到熟悉的人和事物,孩子会产生应激反应,从而精神紧张,情绪不稳,很难在这种状态下安心休息。

2、错过孩子的最佳入眠时机

每个人都有困意来袭的时候,此时进入休息的状态是最好的时机。孩子也不例外。但当我们熬过困意,大脑和身体会变得和日常一般活跃,甚至会因为外物的刺激而变得更加兴奋,此时想要休息是违背身体本能的事情。所以,当父母错过孩子困意的信号,想让孩子按时休息就会变得更加困难。

3、病理因素导致孩子无法入睡

当孩子身体不舒服的时候一定会影响到他的休息。平时生病感冒不仅导致孩子时常有病理反应,像感冒总打喷嚏、咳嗽,或者是牙齿的不舒服,都会影响孩子的睡眠。还会影响孩子的身体发育,所以,父母要多关心孩子的身体状况,保障孩子的生活健康。

4、没有养成良好的睡眠作息习惯

良好的作息时间是生活规律的重要体现。养成好的生活习惯可以帮助孩子健康成长,有助于孩子对未来的生活更加负责。如果孩子不按时休息,今天9点休息,明天却熬夜到11点,这样的起伏不仅伤害身体的代谢功能,也不能保障孩子的休息和精神,长此以往,打破孩子的健康生活。

应该怎样做才能让孩子按时睡觉,让父母省心,让孩子舒心。别着急,做好这3点,让孩子轻松好眠。

  • 1、多陪伴孩子,给孩子舒适的睡眠环境

家是温馨的港湾,给孩子创造一个属于他自己的小天地,让孩子拥有自己的归属感。时间久了,孩子自然对熟悉的环境感到放心,心情舒畅,睡眠自然也会香甜。同时,父母也要多陪伴孩子,亲人的陪伴可以加深孩子对睡眠环境的信任,如果因为工作太忙,没有太多时间陪伴孩子的话,也要给予孩子专属的休息环境,不要打扰他,让孩子安心入睡,轻松好眠。

  • 2、掌握孩子的入睡信号

孩子困了,会有很多表现。比如精神不振,眼神迷离,打哈气等等,这都是孩子最佳的入睡时机。趁此时哄孩子入睡会比平时更加容易和顺畅。所以,父母要多多了解孩子日常的睡眠习性,掌握孩子的入睡信号,让孩子在最好的时机休息。

  • 3、养成孩子规律作息的睡眠习惯

睡眠和饮食是孩子健康的重要因素。良好的睡眠和饮食习惯可以帮助孩子茁壮成长,提高孩子的生活质量。所以,帮助孩子养成规律作息的好习惯不仅可以保证孩子的睡眠,也可以督促孩子按时休息,让父母省心。同时,父母可以根据孩子的睡眠习惯,给孩子创造相同的条件让孩子尽快进入睡眠状态。也要避免孩子的午睡时间过长,导致晚上精神充足,不易入睡的情况出现。


以上就是宝妈对付孩子不易入睡的好方法,想要孩子轻松好眠,就立即行动起来吧。

#育儿爆文赛#

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