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看看你家宝宝有没有这3点长高信号?有的话得赶紧多补补钙啦!

2020/6/29 19:12:52 来源:原创 浏览:

前两天宝妈群的樱桃妈妈找到我“黄妈,最近不知道怎么了,樱桃晚上睡不踏实,有时候边哭边踢腿,好像很痛的样子,我看了腿上也没有伤口啊……”
如果你家宝宝有相同症状,别着急,可能是宝宝在长大啦!
都说春天是长高的黄金期,这 3 个长高信号,妈妈们要多关注一下:

当宝宝有以上表现,妈妈们就要给娃“补补”啦!我知道补钙是你们一定不会忘记的,但是黄妈要提醒大家,补充营养的同时,不要忘记调理宝宝的脾胃。
脾胃好吸收才会好,吸收好了吃下去的营养才不浪费!
之前给大家推荐过的红枣、山药、小米、苹果、板栗等等都是不错的健脾养胃食材。平常给宝宝准备辅食的时候,妈妈们可以适当加一点在里面。

今天的这道小米山药盏,我用了小米和山药两种健脾胃的食材来搭配,口感粉粉糯糯特别适合宝宝吃。对于消化能力不好的宝宝来说,还有很好的食疗功效呢!
白色的山药镶嵌在金黄的小米中间,星星点点的蔓越莓点缀在上面,看着就让人想咽口水。一口咬下去满嘴都是食材自然的清香,好像把春天吃进了嘴里!

食谱名称:小米山药盏
参考月龄:10M+

1、准备食材:蔓越莓:10克,铁棍山药:80克,有机小米:100克,蛋黄:1个(约20克)

2 、山药切小段。

3、小米碗中倒入70克清水和山药一起冷水上蒸锅,大火蒸25分钟。

4、蔓越莓倒入清水中,浸泡10分钟,让它变软。

5、捞出,剁碎。

6、蔓越莓碎倒入小米饭中,搅拌均匀。

7、戴上一次性手套,舀一勺小米饭到手心,搓圆压扁。
»妈妈们也可以在手心沾点水,可以防粘。

8、放入蒸熟的山药段,慢慢收口,整出长方形。

9、平底锅刷薄薄一层油,电陶炉开小火。

10、依次放入小米山药条,小火煎1分钟。

11、翻面再煎1分钟,煎至四面金黄即可。
»各个面都要煎一下,保证熟透,控制好时间和火候,以免煎焦。

一盘色泽金黄,充满浓浓的米香味的小米山药盏就完成了,光看颜值就知道能俘获宝宝们的芳心啦,怪不得小宝对它念念不忘
金灿灿的小米饭搭配甘甜的蔓越莓碎,掰开还有软糯的山药段做馅料,相信会让宝宝们感到惊喜。宝宝一手一个刚刚好,不仅锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力,还能调理肠胃,妈妈们赶紧来领走
【添加要领】
●山药段还可以换成紫薯条、南瓜、番薯条都不错。
●煎好的小米山药盏比较烫,建议妈妈们给宝宝对半切开,放凉会再给宝宝吃。
●今天这道小米山药盏不建议保存,建议当天吃完。
【知识延伸】
宝宝生长发育阶段,充足的钙和健康的脾胃是基础,但妈妈们还要确保宝宝足够的蛋白质摄入,它也是长高的重要因素。
蛋白质主要负责肌肉组织生长、发育、维护的功能。如果缺少蛋白质,人体的生长发育就会受到延误,怎么还能够长高呢?
长高不能依靠单一营养,每一口辅食妈妈们都要重视!

看看网友怎么说

用户6974921310610:赞

用户7423744532794:转发了

鳄鱼与牙签鸟pedel:转发了

岁月193435661:亲,你的锅还那么好,我的已经烧坏了,有机会再团一波哦

向阳花开一朵:终于在头条找到黄妈了

素锦10:转发了

用户3844770108008:亲,蛋黄。嗯?

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