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孩子晚上睡觉不敢关灯,家长强制纠正有风险,睿智父母这么办

2020/6/30 6:41:30 来源:原创 浏览:

帅帅今年7岁了,按说早该到了给孩子分床的年龄,可帅帅妈提到这事,就发愁,别看宝宝白天的时候天真活泼,吃饭上学很正常。

可一到晚上,就像变了个人似的:家长要陪在身边,自己不敢到没人的房间;尤其是到睡觉的时候,吵着闹着也要跟家长一起睡,连关灯都不让,说是害怕。

有时候等他睡着了,妈妈偷偷关上灯,可他一旦醒来,大哭大闹,非要开着灯才行,而且睡得更不踏实。

帅帅妈就很担心,晚上睡不好,白天自然没精神;而且帅帅妈妈更担心的是,幼儿专家都说,孩子在两三岁就该独立睡觉了。可帅帅都7岁了,还不敢独立睡觉,更不让关灯,孩子是不是有什么毛病啊?

其实,生活中有很多孩子从小就有怕黑心理,有的甚至一直延续到十几岁。白天都很正常,可到了晚上,就立刻表现出来。不敢关灯睡觉,不敢走夜路,甚至连自家的床底下都不敢靠近等等。

孩子为什么怕黑不敢关灯睡觉?

每个孩子怕黑的原因各不相同,做父母的一定要了解清楚原因,爸爸妈妈才能有的放矢,更好地调整自己的教养方式,慢慢培养孩子到正常的成长轨道上来。

一、宝宝怕黑,单纯是天生胆小吗?不!

1、和幼儿期生长发育期必然阶段密切相关。

瑞士心理学家皮亚杰认为,三四岁年龄段的幼儿,普遍存在一种独特的心理特质—泛灵心理。就是这个时期的孩子很难区分现实与虚构,把一切事物都看成和自己一样,是有生命、活的东西,所以不难解释,宝宝都会和玩具互动、说话、过家家,每天乐此不疲。

因此,他们往往弄不清故事、动画片里的恶魔、怪兽和现实生活的区别,渐渐会产生恐惧心理,俗话说,日有所思,夜有所梦,宝宝白天看了恐怖的场景后,晚上就可能会带入梦境中。

而暗黑的房间,更给他们营造了恐怖的气氛。所以,宝宝待在暗黑的环境里会表现得非常不安。

2、家长养育中的不当行为的影响。

家长在幼儿小的时候,讲故事或看电视,为了吸引宝宝,太过于绘声绘色,表现出的对黑暗、鬼怪出没的害怕和恐惧,孩子很容易受到父母的影响,不会理解家长只是在讲故事。

再者,家长在陪伴孩子的时候,无意中表现出惩罚就是关黑屋等,凸显了黑暗的可怕,使孩子加剧了对黑暗的恐惧。

3、安全感缺失的表现

家长们都有这种经历,有时候宝宝小,不懂事,太粘人,家长们还要工作怎么办?宝妈们就有了绝招,玩瞬间消失,利用玩具吸引孩子注意力,趁宝宝不注意,瞬间溜走,任凭宝宝在家里哭闹,爷爷奶奶收拾烂摊子。

还有的家长更干脆,外出打工、出差,都使用这招。

其实这样做,对宝宝的心理伤害非常大,一旦家长们回到身边,宝宝们就会警惕很多,变本加厉更加粘人,因为他们潜意识里,有父母随时会消失的不安全感。所以,即使睡觉也要守着身边,开着灯,可以随时看见父母。

日出而作,日落而息是人类工作生活、休养生息的规律,而日夜不分,肯定会打乱人的正常生理节奏,引起各种不良的后果。

二、开着灯睡觉,影响孩子正常成长发育。

1、干扰孩子正常生长发育的节奏。

老人们都说,能吃能睡身体好,尤其是孩子晚上睡觉时,是长个子的时候。科学也已证明,夜晚孩子体内是生长激素分泌的高峰期,而开着灯,生长激素分泌自然放缓,孩子自然是长不高了;

其次,夜晚,孩子体内会分泌褪黑素,这种物质可以有效避免细胞受损,提高孩子的免疫力;晚上睡得不好的孩子抵抗力不强易生病。

再者,开灯睡觉还极易危害宝宝视力。光线透过眼睑会持续刺激视发育还不健全的网膜,时间长了会受到不小的损伤,所以,开灯睡觉的宝宝,将来近视的几率也大于关灯睡觉的宝宝。

2、开灯睡觉不易进入深度睡眠状态,身体得不到放松。

开着灯睡觉,因为有光线存在,人不易进入深度睡眠状态,久而久之,身体机能得不到修整,健康也会受到一定影响,比如宝宝食欲不佳,不爱玩不爱动,久了肯定会影响宝宝正常身体发育。

3、影响宝宝正常心理发育。

晚上睡眠质量不高精神就会萎靡不振,进而会导致白天注意力不集中,学习也会受到影响,慢慢会变得性格孤僻不合群,更严重的会导致抑郁、自闭等心理疾病。

可见,晚上不关灯睡觉对宝宝危害还是非常大的,父母们该如何纠正孩子的这个习惯呢?专家们指出,千万不要粗暴、强制性的扭转孩子的这个坏习惯,父母们一定动动脑筋,慢慢的扭转,帮孩子走出这个困局健康成长。

三、如何帮助怕黑的孩子走出困局。

要想解决这个问题,家长首先要了解孩子的心理,找到适合自家宝宝的方法。有的宝宝怕黑,因为怕怪兽、怕鬼怪;有的宝宝怕父母的离开等等,找对原因才能逐步化解。

1、父母以身作则,让孩子了解“黑暗”不可怕。

当孩子说害怕的时候,父母不要用哄骗、或者空洞的说教方式来转移孩子注意力,而是主动陪伴去了解“害怕”的真相,小黑屋、夜晚的道路、甚至床底下,家长们积极陪着孩子一起去“探险”。

当孩子明白了事物的真相后,他心中自会释然:没有什么妖怪啊。

2、家长要先“筛选”, 尽量屏蔽不良刺激。

年幼的孩子分不清现实和虚幻,所以家长在选择电视、讲故事或看画册的时候,一定提前筛选,不给年幼的孩子增加接触恐怖信息的机会。

随着年龄的增长、心智的逐渐发育,家长们在逐步增加范围。

3、培养孩子的安全感不能一蹴而就,要循序渐进。

在日常生活中,不能运用粗暴训斥、强制关灯的简单方法来纠正孩子,更多的是要慢慢培养孩子心理上的不怕黑。

比如不要用关黑屋、突然离开孩子等方法惩罚他;晚上也要从开大灯,到换成小夜灯、壁灯、别屋借光等方法,渐渐培养孩子一步步的适应和改变;白天多和孩子互动,多讲一些美好的、正面的故事,帮孩子建立起对这个世界的安全感。

总之,宝宝的小心灵很脆弱,在成长的道路上难免会出现困扰,父母的爱和陪伴才是治愈一切的灵丹妙药。

你家有怕黑的宝宝吗?欢迎大家一起留言分享。

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