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六个月的婴儿适合喝什么粥?

该问题已帮助 时间:2020/11/20 23:06:59
六个月的婴儿适合喝什么粥?
推荐答案
带娃的那些事 11-20 23:06

六个月的宝宝在母乳喂养的基础上应该开始逐渐且少量的添加辅食。在这个过程中,母乳仍然是主要且首选的食品。每天要保证哎700-800ml奶量的基础上添加辅食。如果给宝宝过多吃辅食,如粥、米糊等,会使宝宝长的虚胖,不结实。

要记住,这个阶段,辅食只是为了补充营养,而不是为了让宝宝吃饱!

六个月宝宝推荐的营养辅食:

鲜橙汁



做法:鲜橙子洗干净,切开,榨汁机榨汁,加入适量温开水即可。

营养:鲜橙汁色泽金黄,酸甜适口,含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及维生素B1和维生素B2、烟酸、维生素C等,特别是维生素C含量丰富。宝宝饮用对身体十分有益。

燕麦粥



做法:把燕麦片慢慢倒入开水锅中,盖盖煮10分钟,加入婴儿奶粉,成为稠度适宜的麦片粥。

营养:燕麦片中含有较丰富的钙、磷、铁、锌和膳食纤维,有促进宝宝骨骼生长、预防贫血,提升皮肤的屏障功能和软化大便的作用。和婴儿奶粉搭配,可保证营养的全面性,有利于宝宝的生长需要。

香蕉泥



做法:香蕉剥皮,切成小块,放入搅拌机中。滴几滴柠檬汁,搅成均匀的香蕉泥,倒入小碗即可。

营养:香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、磷、钙、铁及多种维生素。具有润肠通便的作用,对宝宝便秘有辅助治疗作用。

苹果泥



做法:将苹果洗净、去皮,切成丁,加入凉开水适量,上锅蒸20-30分钟,带稍凉后即可喂食。

营养:可补充钙、磷、预防佝偻病,还具有健脾胃、补气血的功效。苹果泥有通便、止泻的双重功效。

鸡肝泥



做法:将鸡肝放入水中煮,除去血后再换水煮10分钟,去除剥去鸡肝外皮,放入碗中研碎。加入鸡汤或者米糊,煮成糊状搅匀即可。

营养:鸡肝营养丰富,尤其是维生素A、铁含量较高。可防止宝宝贫血和维生素A缺乏。

蛋黄泥



做法:鸡蛋煮熟,取蛋黄,用汤匙弄碎,加入少许开水或米汤,搅成糊状即可。

营养:软烂适口,营养丰富,即富含卵磷脂,又富含铁。

鱼肉泥:



做法:将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,出去鱼骨刺后将鱼肉研碎,然后用干净的布抱起来,挤去水分。将鱼肉放入锅中,再加200ml开水,直至将鱼肉煮软即可。

营养:软嫩、味鲜,营养丰富。可以给宝宝补充丰富的蛋白质、钙、磷、铁及大量维生素。

燕麦南瓜糊:



做法:南瓜去皮,切片,蒸熟,趁热研成泥状。燕麦放入锅中煮成粥,加入南瓜泥搅匀,放温热即可喂食。

营养:燕麦有丰富的钙、铁、锌、磷等矿物质和膳食纤维,南瓜含丰富的胡萝卜素、纤维素。二者合一,搭配极佳。

胡萝卜土豆泥



做法:将胡萝卜、土豆削皮、蒸熟,取出后趁热挤压成泥。锅里加少量油烧热,加适量高汤,把胡萝卜、土豆泥下锅,搅拌均匀,即可。

营养:胡罗卜含有丰富的维生素A和B族维生素及胡萝卜素。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C、膳食纤维等,能促进宝宝脾胃的消化功能,防止便秘。

牛奶香蕉糊



做法:香蕉去皮用勺子研碎,牛奶倒入锅中,加玉米面边煮边搅拌均匀,煮好后倒入研碎的香蕉泥调匀即可。

营养:此糊香甜适口,奶香味浓,富含蛋白质、糖类、钙、钾、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素,特别适合宝宝食用。

总之,妈妈要记得,逐渐、逐量的添加辅食,以营养丰富为主,不能以喂饱为主。

我是多宝妈,国家健康管理师。专注健康育儿、实用育儿知识分享。欢迎关注、点赞、分享。

其他答案
Daily娱乐记 11-20 23:06

六个月的婴儿可以添加辅食了,简单的米粥可以喝,但是个人不建议给宝宝辅食喝粥。因为粥里面营养成分太少了,不能满足婴儿生长发育需要。建议可以添加含铁米粉。

6-24月龄,是宝宝的成长多维期,应重视补充合身营养。宝宝6-7月龄处于扶坐期,生长发育迅速,需注重全面营养摄入,可添加含铁米粉;7-9月龄是独坐期,逐渐加入果蔬、鱼肉等多种口味,从小适应不挑食;10-12月龄是爬行期,可添加五谷类米粉等,锻炼肠胃消化能力;13月龄以上是站立扶走期,可引入面条等不同形态和口感的主食。