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这4类孩子很容易缺铁,有以下症状,家长就要重视起来了

2020/8/2 0:34:11 来源:原创 浏览:

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世界卫生组织曾经做过一项调查研究,调查表明,全世界大约有50%的儿童、40%的孕妇以及20%的成年女性患有不同程度的缺铁性贫血。

可以说,缺铁性贫血几乎已经成了一种全球性的营养性疾病。

而我国的情况也并不是很乐观,这一现象尤其在儿童身上尤其严重。

一项调查研究显示,我国男童和女童的患病率分别达到42%和44%,6个月到两岁之间的宝宝缺铁症状的年发病率更是高达75%到82.5%。根据这个数据,10个孩子中有8个孩子都缺铁。

一、缺铁会有什么样的危害?

1.影响智力发育

我们都知道,铁是身体造血的原料之一。而母乳以及牛奶当中的含铁量是比较低的,所以在4个月到2岁之间的孩子会很容易出现缺铁的情况,因为孩子从母体当中贮存的铁质会慢慢消耗完。

如果这个时候孩子没有添加辅食的话,就会导致宝宝缺乏必要的营养元素,铁的摄入量也会减少。

而缺铁对宝宝最大的危害就在于影响宝宝的智力发育,所以妈妈一定要注意对孩子身体里铁元素的及时补充。

2.会导致缺铁性贫血

如果没有及时给孩子补铁,同时孩子还在通过排泄流失铁,这样长久下来,孩子就会出现缺铁性贫血的情况,这也是身体里铁元素缺乏对人体最直接的危害。

3.身体机能减弱

缺铁还会导致体内的代谢过程受到影响,使细胞和组织的正常功能受到阻碍。比如会使孩子的消化系统受到影响,孩子就会出现厌食、口腔炎或者是胃肠消化吸收功能减弱的情况。

4.食欲不振,影响身体发育

缺铁的孩子会食欲不振,吃东西会越来越少。而食欲不振最大的危害就是孩子的身体没有办法得到充足的营养,越不吃就会越缺铁,形成一个恶性循环,对于还在成长发育阶段的孩子来说,肯定是不利于他们的健康成长的。

因此,作为家长,一定要重视孩子的这一情况,要清楚了解孩子是不是缺铁,以及怎么样能更好给孩子补铁。

二、孩子的以下症状,是他们“缺铁”的信号,家长一定要重视

1.6个月到两岁的年纪较小一点的孩子,如果面色苍白,容易疲劳,不怎么爱活动,那就有可能是贫血。

另外因为年纪较小的缘故,这个时候的宝宝都是会有一点缺铁的,所以妈妈一定要及时添加辅食。

2.对于年纪稍微大一点的孩子,如果发现他们疲乏无力、脸色苍白、皮肤干燥,会脱发且头发没有光泽、指甲出现条纹、食欲不振、注意力不集中、忆力减退、免疫力下降,也都是缺铁的症状。

所以说,缺铁是一种综合性的表现,如果发现孩子有上面这些症状,家长可以带着孩子去医院进行检查,再判断是不是真的缺铁了。

三、这四类孩子最容易缺铁

1.喂养不当的孩子

喂养不当是儿童缺铁性贫血的一个主要原因,一般新生儿体内储存的铁含量可以维持4到5个月,不需要从食物当中摄取。

但是等到铁含量渐渐流失的的时候,如果没有及时添加蛋类、肉类等铁含量高的辅食,就容易引起缺铁性贫血。

2.母亲孕期或哺乳期严重贫血

如果母亲在孕期或者是哺乳期营养不良,身体里的铁含量不充足、贫血的话,那么就会导致新生儿体内铁储备不足。

3.早产儿或者是体重偏低的孩子

因为体重偏低或者是早产儿,他们在母亲体内所吸收到的营养成分相对来说就会变少,宝宝体内铁储备不足,可能会发生缺铁性贫血。

4.长期腹泻的孩子

宝宝长期腹泻会使得铁元素的吸收不充分,还会导致铁质流失,所以也会引发缺铁性贫血。

四、这些食物,可以有效帮助孩子补铁

1.动物肝脏

动物肝脏不仅富含丰富的铁质,而且它的吸收率也是很高的,是预防人体缺血的好帮手。

不过像这种食物,喜欢吃的人特别喜欢吃,不喜欢吃的是一口都不想吃。但是为了人们的身体健康,可以适当食用,不宜过量。

2.芝麻酱

这个食物估计很多人都想不到,但是每100克的芝麻酱中就含有58克的铁元素,同时还有丰富的脂肪、钙质和磷等等,在孩子的食物中适量添加是很不错的补铁方法。

3.菠菜

说到补铁,那就不得不提到菠菜了,菠菜的含铁量也是蔬菜当中相当高的。另外,菠菜的食用方法很多样,食用口感也不错。

4.猪瘦肉

猪瘦肉里面不仅含有铁,还有各种氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素,在人的日常生活中,适量吃瘦肉对身体是很有好处的。

儿童的健康成长是大事,某一环节出了差错都有可能对身体产生不小的影响,所以需要家长平时多多关注,一旦发现问题就要立马解决。

兜妈寄语

铁对人体的作用是相当重要的,宝妈们要记得及时掌握孩子缺铁的信号,并及时给孩子补铁哦。

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