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婴儿米粉要吃多久?吃不完的米粉做成零食,宝宝爱吃不浪费

2020/9/15 12:04:14 来源:原创 浏览:

米粉通常是宝宝开始添加辅食时的首选食物,给宝宝添加辅食的时间不能早于4个月,最晚6个月以后就需要及时添加辅食了,而第一口辅食最好选择高铁米粉。

因为宝宝肠胃神经发育不完善,强化铁米粉是谷物类食物,它能强化铁且不会引起过敏,还容易消化和吸收,所以米粉作为初级辅食,是非常适合宝宝的。

虽然米粉不易致敏,但也是循序渐进,由少到多、由稀到稠的过程,第一次吃,也只能给宝宝尝试一点点,2-3口,然后逐渐加到1勺,观察3天,看看有没有过敏、不消化的表现,

第一次喂宝宝辅食,可以选择在上午10点喂,这是宝宝吃完一次奶,并经过一段时间,吃下一次奶之前,心情比较稳定且感到一丝饿的时候,一般会比较容易接受除奶之外的东西,妈妈第一次给宝宝喂辅食,要面带微笑,用热切的眼神鼓励宝宝,让宝宝在愉快的氛围里用餐

宝宝米粉应该吃多久

一般根据宝宝的发育情况来看,当宝宝能够完全适应辅食了,就不用太依赖米粉,这个时候给宝宝添加辅食应该多样性。

宝宝10月龄以后,这个时候宝宝的乳牙已经萌出,宝宝逐渐可以吃碎状、丁块状、指状食物了,这个时候细软的米粉已经满足不了宝宝咀嚼能力和营养的需要了,同时宝宝对米粉的兴趣下降,就可以让米粉退出历史舞台了,不吃了。

宝宝不吃米粉,这个阶段宝宝可以吃的食物也比较多了,比如软米饭、面条、带馅的食品、碎肉、碎菜等等。

长期吃米粉对宝宝的影响

宝宝添加辅食主要有两个目的:

一是补充营养不足,因为宝宝出生后从母体内获得的铁,在4-6个月就即将用尽,除了奶,需要额外摄入营养;二是逐渐适应成人饮食,锻炼咀嚼功能(长牙以后这个功能尤其重要)。

随着宝宝月龄的增加,宝宝需要添加适合的辅食,长期吃会给宝宝造成这些影响:

1.影响口腔肌肉训练

当宝宝10月龄后,如果家长总认为宝宝还小,吃点固体食物,怕宝宝会噎着,怕宝宝会呛到,总也不给宝宝吃固体食物,宝宝的吞咽和咀嚼能力就不会得到发展。

长期食用过软食物的话,会让宝宝牙齿得不到锻炼,脸部肌肉得不到加强,咀嚼功能得不到应有的锻炼,就会越来越弱。

而牙齿和口腔里的肌肉得不到应有的锻炼,可能致使肌肉无力、萎缩,颌骨发育失常,甚至会影响宝宝的发音和说话;过软食物还容易让牙齿残缺、乳牙过早掉、恒牙萌出不正常,无法正常脱落,牙齿长得不齐。

因此,辅食对宝宝长牙、说话,甚至颜值都会有影响。

2.影响消化功能的发育

宝宝添加辅食后,最初应该是容易消化的食物,但如果到了一定月龄,家长因为担心不能给宝宝适合的辅食,总给宝宝吃易消化的糊状食物,宝宝的消化能力也就得不到锻炼。

当宝宝逐渐适应辅食,就应该慢慢从泥状过渡到半固体、固体的食物,如果宝宝八九个月大了,甚至快一岁,还一直吃米粉,那么形成食物残渣就会很少,也就不能够刺激肠道运动,不仅让消化能力得不到训练,也容易导致宝宝便秘。

所以,对消化能力有个训练,要米粥和蔬菜粒这样大而硬的食物来完成难度升级,以提高宝宝消化能力、进化消化功能。

3.米粉营养摄入单一,宝宝需要多样的营养

目前市面上常见的米粉,通常以钙铁锌三大类营养成分为主的,米粉的营养结构太单一,其它营养相对来说比较欠缺。

而各种蛋白质、矿物质、维生素、脂肪、微量元素对宝宝生长发育都很重要,这个时候应该给宝宝吃营养丰富的鱼肉蛋奶、蔬菜、水果类食物,满足宝宝每天所需的大量营养,为宝宝的生长发育加油。

随着宝宝长大,就要逐步减少米粉的用量和停止食用了。如果家里储存的米粉比较多,宝宝吃不完,真金白银买的,扔掉也太可惜了,那么也可以做成零食,给宝宝磨磨牙。

这里推荐两款用米粉做的零食:

1.蛋黄米粉小圆饼

适用月龄:11+

材料:鸡蛋黄3个,宝宝米粉15克,柠檬半个。

做法:柠檬汁挤到蛋黄里,动手打散,然后把米粉倒进去拌匀;捏成一个小球压扁放到烤盘上,烤箱130度烤15分钟就可以了。

这款零食酸酸甜甜的,宝宝十分喜欢吃。

2.红薯米条

适用月龄:10+

材料:红薯15克,宝宝米15克,配方奶粉、鸡蛋2个。

(以上图片均来源于网络,侵权联系删除)

做法:红薯去皮切块、蒸熟,将蒸熟的红薯放搅拌机里打成烂泥;红薯泥冷却后加入鸡蛋,继续搅拌,搅拌成糊;把宝宝米粉、奶粉加到红薯蛋糊里,搅拌均匀后倒入裱花袋中;将裱花袋剪成自己喜欢的大小,隔开间距寄出米条放在烤盘上;烤箱150度烤20分钟就可以了。

以上两款用米粉做的零食,只针对对食材不过敏的宝宝,吃不完的米粉,还可以做成饼干、米团等零食,既不浪费,宝宝也吃得香。

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