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小孩补血吃什么好?尤其是4种食物,吃了很管用

2020/9/17 1:52:52 来源:儿科医生李广 浏览:

孩子发生缺铁性贫血,合理喂养是纠正贫血的关键。小孩补血,一般采用食补的方法进行治疗。比如应多吃富含铁剂的食物,像动物血,内脏类食物,比如心、肝、肾等,都有补血功效。

还有就是牛肉,羊肉,高蛋白质食物,比如鸡蛋黄,蔬菜类,菠菜,茄子,黑木耳,银耳,丑耳,红枣等,主要就是要营养均衡,避免偏食。小宝宝提倡母乳喂养,母乳中含铁量比奶粉高,而且容易吸收。还要根据宝宝情况,注意及时添加辅食。

相关知识:

1、对于如月龄宝宝,要逐渐添加蛋黄,菜泥,肉末,肝泥,提高宝宝食欲,还要注意添加的量,和间隔时间,防止发生消化不良。

2、如果宝宝缺铁性贫血症状无改善,建议在医生指导下服用铁剂,比如硫酸亚铁,进行补铁治疗。一般铁剂应该用吸管吸入,避免牙齿染色。服用硫酸亚铁最好在两餐之间服用,以利于吸收,因为铁质容易刺激胃粘膜,而出现恶心症状。

常识:

1、服用铁剂药物避免与牛奶,钙剂同时服用。也不要喝茶,或者用茶水吞服,以免影响铁的吸收。

2、家长在做饭做菜时,注意食物的色,香,味,提高宝宝食欲,增加进食量,促进生长发育。

小孩补血首先要在饮食方面多补充铁质,可以常吃一些鸡蛋黄或者动物的肝脏,谷类,红枣,以及含有蛋白质高的瘦肉,奶制品等,还可以服用铁之缘片,也是能够提高微量元素铁的吸收的。

而且小孩吃是没有副作用的,能够有效地改善小儿贫血。平时要养成不挑食,不厌食的好习惯,还可以多参加体育运动来增强体质,以及抵抗力。

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