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注意力家庭管理办法家长读本(精选章节系列三:应对ADHD)

2020/9/15 19:49:38 来源:钱英医生 浏览:

第三节:应对ADHD

家庭管理的核心思想一:夫妻关系对孩子的影响

在近5年陪伴数百个 ADHD 家庭成长的过程中,我们对那些成功改变切实帮到孩子的家庭进行了一些总结,也对那些一直深陷困境走不出来的家庭进行了一些剖析。结合家庭治疗的基础理论知识,我们梳理出对ADHD儿童进行有效家庭管理的三大核心思想及关键技术。期待传递给各位家长朋友。

家庭管理的三大核心思想:

家庭氛围是孩子成长的土壤和温床,父母之间的关系又是家庭氛围极其重要的元素。家长朋友需要了解你们自己的夫妻关系会对孩子造成怎样的影响,进而趋利避害。


亲子关系是家庭管理和教育的基础,只有建立了良好的亲子关系,才能进一步在情感上支持孩子成长,在行为上 引导孩子成长。家长朋友需要理解并实行经营良好亲子 关系的关键理念。


实际家庭管理和教育过程中,要培养看到孩子点滴进步的眼光,学习看到事物积极方面的能力。这样才能有效帮助困境中濒临绝望的孩子重建康复的希望,强化孩子的良好行为,进 而促进形成良性循环。

接下来我们先介绍第一种核心思想:

夫妻关系对孩子的影响

一.了解影响

每位父母,其实都在尽他们的最大努力、以最好的意图来养育他们的孩子,即使最终养育的结果并不理想。因此,我们不能仅以不理想的结果,来否认他们最初的努力和意图”。

因为“没有人天生就是有经验的好的父母,尤其在中国的独生子女时代,大家有且仅有一次练习机会。即便是在《都挺好》里苏家那样的多子女家庭,苏家父母也是没有持证就直接上岗了”。


“如果我们之前陷入误区了,甚至犯错了,那都是很常见的,我们需要原谅自己,更需要善待自己的配偶。只有这样,我们才能和配偶精诚合作,从现在起,改变、成长,从而真正帮到我们的孩子和我们自己,而不是互相抱怨、彼此内耗”。

重要的是“每个家庭都有顽强的生命力和抗逆力,如果家庭成员能够彼此接纳和合作,常常能突破困境,迎来新的家庭关系的重生”。

二.分析并找寻对策

1.夫妻冲突处理不当

  • 让孩子见证或卷入“夫妻冲突”:

有一种家长,很少考虑孩子的感受,当着孩子的面就恶语相向,争吵结束后,并不直接找配偶解决问题和冲突,而是向孩子倾诉和抱怨对方。

门诊中很多真实案例告诉我们:这些孩子很多都会对婚姻产生怀疑,在他们的印象里婚姻就是充满了冲突、委屈和愤怒,因此他们很多人都选择不恋爱。有些即使勇敢地尝试恋爱,但也常常受挫。

这些孩子还特别容易自责,因为父母说过,之所以一直在如此痛苦的婚姻中忍受就是为了自己。这些孩子在幼年阶段就形成的自责心态,将对他们未来自尊自信和自我认可的建立造成极大的阻碍。

解决对策

(1)夫妻之间没有对与错,只有相似和差异。在允许差异中达成相对共识需要生活智慧。

(2)夫妻之间究竟需要用怎样的方式来处理差异,没有统一标准答案。需要夫妻双方积极且有效的沟通来寻找适合自己的方法。

(3)直接冲突(争吵甚至彼此攻击)也是处理夫妻之间差异的方式之一但使用时也需注意:第一,争吵时尽量就事论事,避免进行人格评判;当情绪难以自控,建议立即暂停。第二,让容易受到影响的孩子回避。

(4)孩子没有评判对错的义务,更没有当父母垃圾桶的功能。为人父母需要保持清晰的界限,不要拉拢孩子让孩子为难。为人子女也要保持清晰的界限,不要过度卷入父母的冲突。

  • 粉饰太平假装“不冲突”

另一种家长,认为自己“为了孩子可以牺牲一切”“我特别能忍,非常会装”“我可以很好地控制自己,我跟他在孩子面前绝对一团和气,即使出了门我就跟他爸/妈横眉冷对”。

但事实上,孩子对家庭关系的敏感和敏锐远远超出了我们的想象。他们所谓的一团和气的假象,其实孩子早就心知肚明了。

解决对策

(1)如果真的决定为了孩子不离婚,那请努力修复你们的婚姻关系,否则即使您是最好的演员,也很难减少不良婚姻关系给孩子造成的巨大不利影响。

(2)调查显示,离婚家庭的子女,仅有1/4出现了严重或持续的心理问题”。因此,如果婚姻关系经过足够时间付出足够的努力,仍旧无法挽救,也许离婚 对孩子的不利影响反而比“为了孩子不离婚”要小。

(3)还有一部分家庭,经过努力夫妻关系也难以修复,但是各种压力,短时间也很难结束夫妻关系。这时,为人父母也可以有所为:与其粉饰太平,不如用行动来关爱孩子,让孩子切实感受并相信,不论爸爸妈妈之间关系如何,都不影响他们对孩子的爱。


2.夫妻关系疏离

  • 夫妻一方在家庭中缺位

由于工作或其他原因,父母中一方常年累月不在家在陪伴子女,没有充分发挥妻子丈夫和父亲母亲角色在家庭中的作用,长期以往导致孩子缺失一方亲情,过度承担家庭责任,造成心理失衡。

解决对策

(1)我们是父母,也是配偶的另一半。每个人都是多重角色的复合体,我们需要平衡这些角色,不能顾此失彼。

(2)夫妻关系疏离是夫妻关系的问题,最好在夫妻之间解决,不要牵连孩子。


  • 夫妻双方在家庭缺位

随着生活压力增加,生 活节奏加快,夫妻双方在家庭中都缺位也不少见,尤其是在北上广这样的城市。由于父母极少投入精力在孩子身上,他们常常不注意孩子遇到的困难和挫折。

这种家庭环境成长的孩子,遇到挫折时,家长往往并不在身边或,即使在身边,也得不到家长的有效支持。久而久之,孩子就不愿意把自己的困难告诉家长。如此恶性循环, 家庭的亲子关系就越来越冷淡。

解决对策

(1) 父母注意平衡自己的各个角色,尽量投入部分精力在夫妻关系和亲子关系中。

(2)如果现实情况困难,父母实在难以充分陪伴和养育孩子,可以父母协商如何分工合作。比如,一方负责学习,另一方负责生活。又如:请有养育经验的第三方(比如教师、亲戚等)协助。

(3)分工合作最好有周期,既然选择了生育孩子,就需要有尽父母义务的担当。父母需要在能力范围内尽量承担为人父母的责任。


请相信我们的孩子的生命力和抗逆力。

他们如果是幼苗,我们父母就是孕育幼苗的土壤。如果之前我们这土壤成分有问题,影响了幼苗的成长,那请始终信任并相信,只要我们及时将土壤的成分调整成适合幼苗的样子,那土壤里的幼苗就又能茁壮成长了。



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